The Book Cook’s TinaIngrédients:👩🏾🍳 (pour 1 personne) ° 100g de flocon d’avoine °1cas de graine de chia °4cas de sirop d’érable zero (ou du miel Préparation:🥣 Préchauffer le four à 200°C ,se munir d’un récipient y mettre les flocons d’avoine, les graines de chia et le sirop d’érable puis bien mélanger afin d’enrober toutes les céréales. Prendre une […]
Ingrédients (pour 1 boule de glace):👩🏾🍳 2 càs Yaourt grec 0% 1/4 de gousse de vanille 1càc arome vanille 1/2 càs de sirop d’agave 20ml de lait de coco Préparation:🥣 Mélanger l’ensemble des ingrédients (yaourt grec 0%, vanille , lait de coco, sirop d’agave, lait de coco )jusqu’à ce que la préparation sois bien homogène. […]
Ingrédients ( pour deux pers):👩🏾🍳 1+ 1/2 banane 50g de farine complète 1 càs de sirop d’érable ZERO 1/4 de sachet de levure chimique 1/4 citron 10g Huile de coco ramolie 1 oeuf 50ml de lait de coco Préparation:🥣 Dans un bol ,couper la banane en rondelle et l’écraser à l’aide d’une fourchette , ajouter […]
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