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MUESLI HEALTHY 🌾

Ingrédients:👩🏾‍🍳 (pour 1 personne) ° 100g de flocon d’avoine °1cas de graine de chia °4cas de sirop d’érable zero (ou du miel Préparation:🥣 Préchauffer le four à 200°C ,se munir d’un récipient y mettre les flocons d’avoine, les graines de chia et le sirop d’érable puis bien mélanger afin d’enrober toutes les céréales. Prendre une […]

Pankies

Tu hésites entre des pancakes et des cookies , voici la solution avec les pankies qui réunissent les deux…un gout de cookie avec une texture de pancake!! Ingrédients (pour 2 personnes): 1bananes 100g de flocons (ou son) d’avoine 1 càs de sirop d’érable (ou agave) 100ml lait d’amande 1 càc de cacao en poudre 1/2 […]

Le Come back

Heyy gyyys!! 👋🏾 Pour tout vous dire cela fait un mois et demie bientôt 2 mois que je n’ai pas publié de nouveau contenu en terme de recettes. En tout cas j’espère que votre déconfinement c’est bien passé et qu’aujourd’hui vous avez tous et toutes repris une vie « normale ». De mon côté ,la raison de […]

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