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Ingrédients (2boules de glaces): -1 Jaune d’œuf  – 200 ml de lait de coco  – 17g de sirop d’érable (agave ou stevia) -1 Cuillère à soupe de beurre de cacahuète  – 1 petite poignet d’arachides entières (10g)  – 5og de yaourt grec 0% (2 cuillères à soupe) Préparation:  Mélanger le jaune d’œuf ,le lait de […]

Ingrédients (pour 2boules de glaces) 👩🏾‍🍳 1/2 avocat 2 cás de Yaourt grec O% 20ml de lait de coco 17g de sirop d’érable ( agave ou bien de la stevia ) Préparation :🥣 Peler et dénoyauter l’avocat. Mixer la chair de l’avocat avec le yaourt grec et le lait de coco. Mélanger jusqu’à ce que […]

Mon objectif? Mon objectif est de vous aider à garder une assiette équilibrée tout en restant gourmande et goûteuse. Pourquoi un blog public ? J’ai créé un blog public au lieu de tenir un journal personnel car je me suis aperçu que plusieurs personnes de mon entourage et même extérieurs souhaitent garder “la ligne ”toute […]