Présentation personnelle👩🏾‍🍳🍃

Mon objectif?

• Mon objectif est de vous aider à garder une assiette équilibrée tout en restant gourmande et goûteuse.

Pourquoi un blog public ?

• J’ai créé un blog public au lieu de tenir un journal personnel car je me suis aperçu que plusieurs personnes de mon entourage et même extérieurs souhaitent garder “la ligne ”toute l’année mais qu’ils n’ont sois disant pas les compétences culinaires ,le temps , qu’ils ont peur de ne rien manger ou seulement des légumes. Cependant avoir une alimentation équilibrée passe tout d’abord par un aspect visuel avec de la couleur obtenu avec les diverses aliments (viande , légumes , condiments etc) mais aussi l’organisation de votre assiette si nous prenons une “bouillie” de légumes cela ne te donnera pas vraiment envie visuellement cependant manger quelque chose de structuré , classé par couleur , avec des formes est bien plus attrayant , toute la différence est donc là. D’autres sens comme l’odeur sont acteurs dans votre équilibre alimentaire comme les condiments tel que du persil, du cumin etc..qui rejoint un autre sens…le goût.Nous pouvons obtenir tout cela avec des aliments simples et avec ce petit fond de volonté qui sommeil en toi.

Les thèmes que je vais aborder?

•Mes articles parleront généralement de la cuisine , de la nutrition, de l’activité sportive , de la physiologie du corps , de tout les facteurs qui pourront vous aider à garder “la ligne” tout en vous faisant plaisir.Toutes les connaissances que je pourrais vous partager afin de vous aider à atteindre vos objectifs vous seront partagées ici .Les thèmes que j’ai cité ne sont pas figés et pourront s’élargir avec tout sujets en lien avec l’alimentation notamment pour répondre à des questions que vous voudriez que je traite.

Quelle est la cible privilégiée de votre blog ?

•Je voudrais simplement partager mes connaissances, mes conseils pour vous aider chacun d’entre vous à atteindre votre objectif qui peut-être de manger mieux , d’accepter le corps que vous avez, changer vos habitudes quotidiennes (alimentaires,lié à l’activité physique,au sommeil etc).

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