The Book Cook’s TinaJ'adore la cuisine mais aussi manger sainement c'est la raison pour laquelle j'ai créé ce blog.Sans oublier que je souhaite vous aider à vous aussi à vous faire plaisir tout en mangeant sainement.Venez visiter mon compte instagram pour en savoir plus sur moi , il y a divers contenue tel que du sport, du dessin mais aussi des recettes qui n’apparaissent pas ici!
Ingrédients (2boules de glaces): -1 Jaune d’œuf – 200 ml de lait de coco – 17g de sirop d’érable (agave ou stevia) -1 Cuillère à soupe de beurre de cacahuète – 1 petite poignet d’arachides entières (10g) – 5og de yaourt grec 0% (2 cuillères à soupe) Préparation: Mélanger le jaune d’œuf ,le lait de […]
Ingrédients (pour 2boules de glaces) 👩🏾🍳 1/2 avocat 2 cás de Yaourt grec O% 20ml de lait de coco 17g de sirop d’érable ( agave ou bien de la stevia ) Préparation :🥣 Peler et dénoyauter l’avocat. Mixer la chair de l’avocat avec le yaourt grec et le lait de coco. Mélanger jusqu’à ce que […]
Mon objectif? Mon objectif est de vous aider à garder une assiette équilibrée tout en restant gourmande et goûteuse. Pourquoi un blog public ? J’ai créé un blog public au lieu de tenir un journal personnel car je me suis aperçu que plusieurs personnes de mon entourage et même extérieurs souhaitent garder “la ligne ”toute […]
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